Psicoterapia per curare la depressione

Psicoterapia per curare la depressione

Esistono diversi tipi di psicoterapia in grado di aiutare i soggetti affetti da depressione.
Alcuni trattamenti sono brevi, 10-20 settimane, altri più lunghi, a seconda delle esigenze individuali. Due tipi di psicoterapia, cognitivo-comportamentale e interpersonale, sono efficaci nel trattamento della depressione.
La psicoterapia cognitivo-comportamentale, insegna nuovi modi di pensare e di comportarsi, aiuta i soggetti a cambiare gli stili di pensiero e di comportamento che possono contribuire alla depressione.
La psicoterapia interpersonale aiuta i soggetti a lavorare sulle relazioni personali problematiche che possono causare la depressione o peggiorare la situazione.
Per la depressione moderata, la psicoterapia può essere la migliore opzione di trattamento, tuttavia, per i principali disturbi depressivi, la combinazione di farmaci e psicoterapia è probabilmente il metodo di trattamento più efficace.

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