Come risolvere l’ansia da prestazione sessuale

COME RISOLVERE L’ANSIA DA PRESTAZIONE SESSUALE

Uno dei maggiori ostacoli sessuali ed emotivi per gli uomini di oggi è l’ansia da prestazione. Coloro che affrontano il problema in maniera regolare sanno che è paralizzante e debilitante preoccuparsi di esso; il problema è nel termine stesso: ansia da prestazione.
Tutti pensiamo al sesso come un atto, una performance, con un ruolo atteso a cui siamo tenuti a conformarci. Forse la nostra ansia circa il sesso viene dalle aspettative imposte dalla mascolinità nella nostra cultura, dal guardare film porno, dalle nostre rappresentazioni di come gli uomini agiscono nei media, da paure o insicurezze che alimentano questa necessità di esecuzione.
Gli uomini di solito vedono il sesso come goal-oriented, orientato alle prestazioni, all’orgasmo e all’ erezione.
Secondo studi recenti, circa il 40 % degli uomini ha esperienza di eiaculazione precoce (EP), circa il 20% ha una mancanza di interesse per il sesso e circa il 15 % di uomini ha esperienza eiaculazione ritardata ( DE) e non riesce a raggiungere l’orgasmo durante il sesso. Questi numeri rappresentano delle preoccupazioni cliniche, alla maggior parte di essi non sono clinicamente diagnosticati problemi sessuali , ma avranno occasionali attacchi con PE , DE o preoccupazioni della libido per tutta la vita.
Uno studio ha rilevato che circa un terzo degli uomini sperimenta qualche tipo di disfunzione erettile (DE ), almeno una volta l’anno, e che lo stress psicologico era in cima alla lista delle cause per la disfunzione erettile. E’ verificato anche che uomini sopra i 50 anni hanno problemi di DE, quasi il 60 %, e dai 70 anni , oltre l’80 % l’hanno sperimentato.
Alcuni ragazzi fingono di aver raggiunto un orgasmo per evitare di ferire i sentimenti dei loro partner perché hanno difficoltà di comunicazione, o perché l’ ansia da prestazione è così intensa che l’orgasmo o l’eiaculazione sono quasi improbabili da raggiungere.
Indipendentemente dal fatto che le preoccupazioni sessuali vengano prima o come risultato dell’ ansia da prestazione, la parte importante da riconoscere è che spesso vanno di pari passo. Affrontiamo la realtà : le preoccupazioni sessuali e l’ansia da prestazione sono comuni, e colpisce ogni ragazzo a vari livelli; dobbiamo accettarlo come una parte della sessualità maschile, dobbiamo capire che è la natura umana, abbiamo bisogno di iniziare a parlarne. Tenere le preoccupazioni sessuali e l’ansia da prestazione segreta, o interiorizzarle e reprimerle, non fa che peggiorare i problemi.

Articolo a cura: Dott. Casto Pierpaolo – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Bibliografia:

* Come ho vinto l’ansia da prestazione sessuale. Storie di chi è guarito da un problema diffuso – Emiliano Toso – L’Età dell’Acquario

* Il piacere senza stress. Come superare l’ansia da prestazione sessuale – Emiliano Toso – Il Punto d’Incontro

* Vincere l’impotenza. L’approccio più recente ed efficace per superare la disfunzione erettile – Michael E. Metz, Barry W. McCarty – Eclipsi

* Terapia della disfunzione erettile – CIC Edizioni Internazionali

* Quando il sesso diventa un problema. Terapia strategica dei problemi sessuali – Giorgio Nardone, Matteo Rampin – TEA pratica

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Articolo a cura del Dott. Pierpaolo Casto * Contatti per Consulenza Specialistica: Via Magenta, 64 CASARANO (Lecce) Tel. 328 9197451 * 0833 501735
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