Ansia e attacchi di panico: Come aiutare chi soffre

Spesso la famiglia sottovaluta i segni del familiare e non lo aiuta a farsi curare,anzi i sintomi della malattia stessa vengono sottovalutati.
A volte, invece, è proprio la famiglia che salva il paziente, sostenendolo e suggerendogli una cura.
I pazienti devono affrontare situazioni avverse di giorno in giorno, nella misura in cui la sua condizione lo permette

Quali sono i principali trattamenti?
Il trattamento ideale è quella che unisce la parte farmacologica con la psicoterapia. Per farmacologia, si può fare riferimento agli antidepressivi.
Anche solo la terapia aiuta il paziente a sviluppare cambiamenti comportamentali per affrontare gli attacchi di panico. Quindi, il trattamento migliore è la combinazione di queste due opzioni.

Come le abitudini sane contribuiscono al trattamento?
Si tratta di pazienti che esercitano tecniche di meditazione e di yoga, tecniche che svuotano la mente e aiutano a controllare l’ansia. Inoltre, fare sport aiuta il paziente ad affrontare in modo migliore i sintomi di un attacco di panico.
Inoltre, mangiare sano aiuta sempre.

Questione di carattere
Le persone sensibili sono più suscettibili a sviluppare il disturbo di panico, perché avvertono di più i cambiamenti emotivi che accadono intorno a loro. Questa può essere una spiegazione per il fatto che le donne soffrono di più il disturbo di panico rispetto agli uomini.

Perché accade questo?
La causa che la malattia sia maggiore nelle donne non è ancora chiara. Secondo la ricerca, uno dei fattori più influenti sono gli aspetti culturali della nostra società in cui le donne hanno una maggiore accettazione dei comportamenti di paura e di evitamento rispetto agli uomini.

Trattamento
Sebbene la presenza di questa malattia è più frequente in un genere rispetto ad un altro, pet il trattamento farmacologico rimangono le stesse prescrizioni sia per gli uomini che per le donne.
La psicoterapia è molto utile per identificare le cause collegate alle crisi e, inoltre, aiuta ad affrontare i momenti che precedono l’attacco, migliorando la propria qualità di vita.
La psicoterapia può anche essere personalizzata, a seconda della gravità e del numero di sintomi.

Articolo a cura: Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Si consiglia la visione dei seguenti video:

“Attacchi di panico: a chi rivolgersi per curarli” (A cura del Dott. Pierpaolo Casto)

Come aiutare chi soffre di attacchi di panico