Trattamento dell’ansia a base di erbe

Ci sono molti metodi utili per alleviare il livello di ansia; a seconda delle cause inconsce che hanno attivato l’ansia si possono adottare le misure del caso.
I trattamenti farmacologici possono avere effetti collaterali, perciò si consiglia di assumere trattamenti a base di erbe che sono sicuri e non danno forma di dipendenza.
Si è scoperto che molte piante medicinali e aromatiche hanno effetti calmanti, sedativi e sono perciò utili nel trattamento dell’ansia; sono utili per calmare il sistema nervoso bilanciando la riduzione di ansia e palpitazioni, soprattutto durante gli attacchi di panico.
– L’infusione di fiori di tiglio, lavanda, camomilla e gelsomino combattono l’ansia e l’insonnia.
– L’infusione di foglie di melissa (Melissa), fiori di biancospino e foglie e amenti di salice o di foglie di rosmarino hanno un effetto rilassante.
– L’infusione di Erba di San Giovanni è calmante in caso di claustrofobia e agorafobia.
– L’infusione di radice di valeriana ha un effetto sedativo contro lo stress, disturbi del sistema nervoso.
– L’infusione di fiori d’arancio amaro, concilia il sonno.