Ansia: Sintomi dell’ansia

I sintomi del disturbo d’ansia

Ecco alcuni dei sintomi associati alla malattia; ricordando che ogni soggetto è unico, i sintomi possono variare per intensità da soggetto a soggetto.
I sintomi nel corpo:

– sensazioni di bruciore in tutto il corpo
– stanchezza cronica
– sensazione di scossa elettrica
– eccitazione e incapacità a rilassarsi
– passaggio dalla sensazione di caldo al freddo
– iperattività
– desiderio sessuale alto o basso
– tensione muscolare
– dolore a spalle, collo, schiena
– stanchezza
– intorpidimento o formicolio alle mani, piedi, viso, testa, o in qualsiasi altra parte del corpo
– rigidità persistente nei muscoli
– infiammazione del cuoio capelluto
– sudorazione
– sensazione che il pavimento si muove
– agitazione
– minzione frequente
– mollezza delle braccia, gambe, muscoli

Sintomi al petto:

– fastidio o dolore al petto
– preoccupazione per il cuore
– fatica a respirare, senso di soffocamento, mancanza di respiro
– palpitazioni veloci
– battito irregolare

Sintomi nello stomaco:

– stipsi
– flatulenza
– diarrea
– mal di stomaco frequente, gas
– nausea al solo pensiero di mangiare qualcosa
– sensazione di vomito
– scarso appetito

Sintomi che riguardano la bocca:

– sapore di metallo, latta o ammoniaca
– voglia di qualcosa di dolce o bisogno di zucchero
– difficoltà nella masticazione
– secchezza della bocca
– sensazione che qualcosa rimane nel collo
– sensazione di gonfiore della lingua

Sintomi che riguardano la testa:

– vertigini
– mal di testa, emicrania
– pressione alla testa
– dolore in faccia
– dolore alla mascella simile al mal di denti

Sintomi che riguardano le emozioni:

– essere drammatico
– peso emotivo
– voglia di piangere senza motivo
– tristezza

Paure:

– paura di ciò che pensa la gente
– paura di cadere nella disperazione
– paura costante di essere sopraffatti da …
– paura di stare in pubblico
– paura della morte
– paura di perdere il controllo
– paura di sbagliare davanti agli altri
– paura di impazzire
– necessità di sedersi vicino a un’uscita

Sintomi che riguardano l’udito:

– sordità o udito ridotto in una o entrambe le orecchie
– suoni che vengono sentiti con lentezza
– rumore nelle orecchie, clamore in testa

Sintomi che riguardano i pensieri :

– paura di impazzire
– spersonalizzazione
– timore di essere maledetti da Dio
– timore di non far fronte a…, essere sopraffatto dalla situazione
– difficoltà di concentrazione
– ossessioni

Sintomi che riguardano l’umore :

– rabbia
– depressione
– pianto senza motivo
– ansia, paura, preoccupazione
– sentirsi sempre sotto pressione

Sintomi che riguardano il sonno:

– difficoltà ad addormentarsi
– sogni bizzarri, strani
– rumori nella testa tali da svegliarti
– insonnia
– senso di malessere al risveglio
– ti svegli a causa di un attacco di panico

Sintomi che riguardano la vista:

– vista offuscata
– secchezza degli occhi, prurito
– vedere cose che non esistono, stelle, luci
– occhi sensibili alla luce
– distorta percezione delle cose

Come integrazione a questi sintomi, preoccuparsi eccessivamente di:

– avere un attacco di cuore
– essere affetto da una qualche malattia
– morire prematuramente
– diventare pazzo o perdere la memoria
– perdere il controllo
– stare in pubblico
– non respirare correttamente
– annegare o soffocare
– rimanere da solo

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