La Desensibilizzazione sistematica

La Desensibilizzazione sistematica si propone di sostituire gradualmente la risposta di paura e di ansia con una risposta alternativa. Un altro metodo è la modificazione del comportamento , che è specificamente rivolto a cambiare il comportamento , e quindi i sintomi comportamentali , ma non è interessato ai pensieri e sentimenti della persona. Si hanno maggiori probabilità di vedere un comportamento positivo se il soggetto viene premiato con il rinforzo positivo. Come detto prima , l’ansia è accompagnata da una maggiore e prolungata eccitazione fisiologica. Un’idea importante per l’approccio psicodinamico è la certezza che le nostre esperienze infantili hanno una notevole influenza sul nostro comportamento da adulti. Ciò implica che dietro alcuni episodi di ansia da prestazione potrebbe esserci qualche brutta esperienza passata.

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